5-16år
Att plantera in ett bestående fotbollsintresse hos alla våra ungdomar.
Att bedriva en intressant, utvecklande och meningsfull sysselsättning för våra ungdomar och
ett stort socialt ansvar .
Se till att vi fostrar spelare till vårat A-lag.
Målet för oss måste vara att försöka att få tre ledare per lag

Ledarutbildning
Om vi vill få fram bra spelare måste vi ha bra ledare med bra möjligheter att utbilda sig.
Följande utbildning bör vara ett minimikrav:
5-9 år Grundkurs
10 år Grundkurs + U1
11-12 år Grundkurs + Ul + U2
13-14 år Grundkurs + UI-U2-U3

Ledaransvar - uppträdande
Våra ungdomsledare skall ge spelarna en bred och bra kunskap i ungdomsfotbollens grunder.
Ledarna skall vara ett föredöme mot domare, funktionärer och motståndare.
Ledaren skall skapa och ge bra PR för klubben.

Allmänna Målsättningar

Socialt
Uppträda sportsligt på och utanför planen mot motståndare, domare och publik.
Innan man spelar 11- manna skall varje spelare genomgått studiecirkeln FAIR PLAY för att
lära sig vad det innebär.
Det får ej förekomma mobbing, rasism eller ett grovt språk.
försöka att påverka spelarna till goda kostvanor och rätt mängd vila.
Ha bra kontakt med skola och föräldrar vad som sker i klubben och på fritiden.
Varje ledare skall vara ett föredöme för sina spelare, till och från matcher eller träningar.
Lojalt följa föreningens fattade beslut och målsättningar.

Fotbollsmässigt
Utbilda spelare till vårat A-lag eller till att bli bra ledare i våran förening.
All träning skall vara matchlik, så att spelarna känner igen sig på planen när det uppstår en
situation, då klarar dom av att lösa den.
Spel under instruktion skall särskilt dominera i lägre åldrar.
Spelarna skall vara rätt klädda vid träning och match.
Försöka att begränsa antalet matcher i unga år.
Individuell spelarutbildning är viktigare än lagsegrar i våra ungdomslag.
Försök att ge varje spelare ett egenträningsprogram.

SPELAR UTBILDNINGSPLAN
BOLL OCH LEK 5-8 År

Socialt
Alla skall känna sig betydelsefulla för gruppen.
Alla är lika mycket värda.
Ge mycket beröm och positiv kritik.
Byt inte övningar för mycket utan låt alla i gruppen klara av den först.
Börja varje träning eller sammankomst med ett upprop, där du nämner alla vid namn.
Skapa ordning genom att vara väl förberedd.

Fotbollsmässigt
Alla skall få vara med lika mycket på alla övningar.
Alla skall få spela lika mycket.
Alla skall få prova på alla platser i laget, (om dom vill ).
Alla spelare bör känna till vad målvakt, anfallsspelare och försvarare är.
Vid alla övningar skall bollen vara med.
Undvik för lång väntan vid övningarna.
Mycket lekar bör förekomma.
Använd spela, lek och lär, träna och leda små lirare och grundkursens material som hjälp till
övningsvalet.
Spela gärna smålagsspel, med få spelare i varje lag.
Ha ej för stora grupper 1 ledare på 10- 12barn.
Alla skall ha var sin boll.
Lär ut vad frispark, hands, straff, inkast och hörna etc.

Teknik
Löpa med boll, stanna bollen, vända med bollen, passa och skjuta.

7-MANNAFOTBOLL 9-10 År

Socialt
Spelare skall kontakta ledare vid frånvaro från träning eller match.
Var rättvis i alla sammanhang.
Låt matchresultat komma i andra hand, spelaren i centrum.
Lär spelarna att ta ansvar och känna respekt och aktsamhet för den gemensamma
utrustningen, material och utrymmen som duschar och klubblokal.
Uppträd mot andra som du vill att andra skall uppträda mot dig.
Lär spelarna att gå på fotboll.
Ge mycket beröm och positiv kritik.
Byt inte övningar för mycket utan låt alla i gruppen klara av den först.
Börja varje träning eller sammankomst med ett upprop, där du nämner alla vid namn.
Skapa ordning genom att vara väl förberedd.

Fotbollsmässigt
Organisera övningarna så att spelarna får så mycket bollkontakt som möjligt.
Träna alltid med boll.
Använd studie materialet "Träna och leda små lirare" och "Vän med bollen" på träningen.
Börja träna i små grupper, enkla passningsövningar.
Träna båda fötterna regelbundet.
Alla bör pröva på att stå i mål.
Träna mycket olika former av smålagsspel gärna med övertagsprincipen 3 mot 2,4 mot 3 etc.
Träningen måste vara rolig.
Lär ut fotbollstermerna spelavstånd, speldjup, spelbredd och passningsskugga.
Ge spelarna grundläggande kunskaper i 7-manna fotboll.
Alla skall få vara med lika mycket på alla övningar.
Alla skall få spela lika mycket.
Alla skall få prova på alla platser i laget, (om dom vill).
Alla spelare bör känna till vad målvakt, anfallsspelare och försvarare är.
All spelar lika mycket på varje plats i laget.
Detta är den gyllene åldern för teknikträning.

Teknik
Passningsspel, driva bollen, finta, bollmottagning med båda fötterna, nicka, skott, bollkänsla,
Inkast, komma ur passningsskugga och vad försvarssida är.

Hur?
Isolerad teknikträning.
Två och två eller i smågrupper.
Smålagsspel.
Lekar och stafetter.

7-MANNAFOTBOLL ll-12 År

Socialt
Spelare skall kontakta ledare vid frånvaro från träning eller match.
Var rättvis i alla samanhang.
Låt matchresultat komma i andra hand, spelaren i centrum.
Lär spelarna att ta ansvar och känna respekt och aktsamhet för den gemensamma
utrustningen, material och utrymmen som duschar och klubblokal.
Uppträd mot andra som du vill att andra skall uppträda mot dig.
Lär spelarna att gå på fotboll.
Spelare skall kontakta ledare vid frånvaro från träning eller match.

Fotbollsmässigt
Här skall spelarnas tekniska och taktiska färdigheter förbättras ytterligare samt att vi skall få
spelarna att tänka på fotboll på rätt sätt.
Träna mycket teknik, den här åldern är mycket gynnsam för teknikträning.
Alla som tränar skall få spela.
Betona vikten av laganda.
Alla skall få spela på olika platser i laget.
Organisera övningarna så att spelarna får så mycket bollkontakt som möjligt.
Träna alltid med boll.
Börja träna i små grupper, enkla passningsövningar.
Träna båda fötterna regelbundet.

Teknik
Passningsspel- fortsätt att jobba med detta, individuellt, två och två eller i små grupper.
Träna längre passningar med både vrist och utsida. Utöka repertoaren med finter t ex
kroppsfint och överstegsfint. Driva boll i hög fart med riktningsförändringar.
Bollmottagning med både lår och bröst. Väggspel. Markering.

11 MANNAFOTBOLL 13-14 ÅR

Socialt
Umgås även utanför fotbollsplanen.
Lär spelarna att gå på fotboll och be dom att studera spelare som spelar på en viss plats.
Ordna träffar i klubblokalen.
Uppmuntra spelarna att hjälpa varandra på träningar och matcher.
Öka kraven på ett aktivt lyssnande när ledarna talar.
Låt matchresultat komma i andra hand, spelaren i centrum.
Lär spelarna att ta ansvar och känna respekt och aktsamhet för den gemensamma
utrustningen, material och utrymmen som duschar och klubblokal.

Fotbollsmässigt
Följ målsättningen vad gäller övningsurvalet och utförande vid träning och match.
Träningen måste vara rolig, men använd inte för många övningar vid varje träning.
Börja alltid med uppvärmning. Teknikträning med boll i olika former är att rekommendera.
Lär in grunderna och rätt teknik för stretching och nervarvning.
Lär in och praktiskt träna nya termer som väggspel, skapa yta, vändning av spelet,
överlämning, överlappning, försvarssida, press, understöd, täckning, markering och
fördröjning.
Träna uppspel, inlägg, avslut. Varje moment för sig och sen som en helhet.
Träna större spelmoment där dessa liknar en matchsituation.
Träna konditionsträning så mycket som möjligt med boll.
Ge spelarna grundläggande regler i 11-mannafotboll.
Här skall spelarnas tekniska och taktiska fårdigheter förbättras ytterligare samt att vi skall få
spelarna att tänka på fotboll på rätt sätt.

Teknik
Träna på crossbollar, finter, nickträning, nu med upphopp, både anfalls och försvarsnickar.
Fortsätt att utveckla grundförutsättningarna spelbredd, spelavstånd och speldjup.
Tillbakaspel understöd, spel på markerad spelare, vända spelet, V-löpningar, överlämningar,
överlappningar, inlägg och fasta situationer.(grunder)
Försvarssida och markering, press, understöd, täckning, överflyttning, samt prova på
kombinationsmarkering och zonmarkering.

Hur?
Isolerad teknikträning, två och två eller i smågrupper.
Smålagsspel, spelövningar, spelmomentsträning.
Helplansspel.
Spela med tillslagsbegränsning.
Speciell målvaktsträning.

11 MANNAFOTBOLL 15-16 ÅR

Socialt
Följ upp målsättningarna från tidigare år.
Låt spelarna själva planera och organisera träffar, insamlingar och fester.
Utbilda spelarna till att bli domare för 7-mannafotboll.
Öka kraven på ett aktivt lyssnande när ledarna talar.
Lär spelarna att ta ansvar och känna respekt och aktsamhet för den gemensamma
utrustningen, material och utrymmen som duschar och klubblokal.

Fotbollsmässigt
Träna teknik regelbundet.
För en regelbunden dialog med spelarna.
Påpeka kampmomentet i bl. a smålagsspel.
Träna större spelmoment där det blir så matchlikt som möjligt, dock skall smålagsspelet
fortfarande dominera.
Träna regelbundna konditionspass. Använd bollen så mycket som möjligt.
Spelarna skall ha goda kunskaper om fotbollens regler och ha förståelse för domarens
arbetssituation. Detta tränas praktiskt genom att spelarna själva får döma matcher själva för dem yngre lagen.
Träning av fasta situationer, både i anfall och försvar.
Lägg in korta teoripass regelbundet.
Följ målsättningen vad gäller övningsurvalet och utförande vid träning och match.
Träningen måste vara rolig, men använd inte för många övningar vid varje träning.
Träna uppspel, inlägg, avslut. Varje moment för sig och sen som en helhet.
Börja alltid med uppvärmning. Teknikträning med boll i olika former är att rekommendera.

Teknik
Individuell funktionell teknisk träning fortfarande viktigast.
Skall tränas distansskott, glidtacklingar, löpvägar, skapa ytor, andra våg, fasta situationer,
organisation/disciplin, lära sig zonspel och markeringsspel.

Hur?
Smålagsspel, spelövningar, spelmoment.
Helplansspel.
Styrt spel med begränsat antal tillslag.
Löpningar med och utan boll.
Intervaller.
Individuell träning.